2017년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 29.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 3일:
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2772 kcal
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지방: 71.05g | 단백질: 110.05g | 탄수화물: 208.32g.
아침 식사: Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Mandorle, Miele, Caffè Espresso. 점심 식사: Salsiccia di Maiale, Pane per Ripieno, Uovo, Pollo Arrosto, Ortomio Cipolline in Aceto di Vino, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pomodori, Carote, Lattuga, Sugo di Pomodoro, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Noi & Voi Piselli in Scatola, Caffè Espresso. 저녁 식사: Montenegro Amaro, Caffè Espresso, Vino Rosso da Tavola, Cotoletta alla Milanese, Ravioli Ripieni alla Carne. 간식/기타: Caffè Espresso, Pompelmo, Birra. 더보기
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3086 kcal
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운동:
사우나 - 10 분, 목욕 - 20 분, 이소라 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 1 시간 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 40 분. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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