2017년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 3일:
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748 kcal
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지방: 24.79g | 단백질: 36.89g | 탄수화물: 93.19g.
아침 식사: Говяжья Сосиска, Зеленый Чай, Обычные Блины, Грейпфрут. 점심 식사: Heinz Кетчуп Томатный, Зеленый Чай, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Ванильное Мороженое. 간식/기타: Сгущенка, Обычные Блины, Зеленый Чай. 더보기
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1517 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 2 분, 에어로빅 - 7 분, 계단오르기 - 3 분, 버피테스트 - 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 33 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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