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Completed 2 hours of cardio
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114.3 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 2일:
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2107 kcal
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지방: 105.04g | 단백질: 183.42g | 탄수화물: 116.15g.
아침 식사: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. 점심 식사: Blue Diamond 100 Calorie Oven Roasted Almonds with Sea Salt, Whole Milk, StarKist Foods White Albacore Tuna in Water. 저녁 식사: Hard-Boiled Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Dole Bananas, Wegmans Natural Chunky Apple Sauce No Sugar Added, Jif Natural Creamy Peanut Butter. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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