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Nuevamente por acá, con un objetivo claro: Volver a bajar la cantidad enorme que subí entre Diciembre y Enero, meses en los que retrocedí diría que un año.
Aprendí que el cuidado debe ser permanente, que donde te dormís, perdés todo lo que hiciste.
No obstante, no me siento mal por ello, tal como bajé antes, bajaré ahora.
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87 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 2일:
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2056 kcal
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지방: 64.41g | 단백질: 111.29g | 탄수화물: 262.07g.
아침 식사: Arcor 7 Semillas, Bagley Melitas, CasanCrem CasanCrem Clasico, Café Cortado. 점심 식사: Pechuga de Pollo. 저녁 식사: Salsa Rosa, Matarazzo Mostachol. 간식/기타: Kellogg's Zucaritas, La Serenísima Leche Descremada, Cadbury Tres Sueños. 더보기
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3430 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 15 분, 달리기 - 10km/h - 15 분, 유술 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 6 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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