2017년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 2일:
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2161 kcal
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지방: 72.93g | 단백질: 93.35g | 탄수화물: 258.92g.
아침 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Sapori Panforte, Latte Scremato. 점심 식사: Pere, Capperi, Olive Nere, Carciofi, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. 저녁 식사: Vino Rosso da Tavola, Cameo Budino alla Vaniglia, Fagiolini Bolliti, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Tre Mulini Pappardelle al Ragù di Cinghiale, Pecorino, Salame, Prosciutto Crudo, Valbona Flan di Spinaci, Fior Fiore Coop Tartare di Bovino Adulto. 간식/기타: Arance. 더보기
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2346 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 45 분, TV 시청 - 2 시간 20 분, 읽기 - 1 시간 5 분, 운전 - 24 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 36 분, 스탠딩 - 4 시간 20 분. 더보기
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안정된 체중
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