2017년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 2일:
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1756 kcal
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지방: 59.65g | 단백질: 41.77g | 탄수화물: 256.17g.
아침 식사: Sontner Joghurt Minis, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Arla Kaergarden Gesalzen, Mein Veggie Tag Vegetarische Salami mit Schwarzem Pfeffer, Goldähren Kornvielfalt, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: K-Classic Gemüselasagne. 간식/기타: Katjes Grün-Ohr Hase. 더보기
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2433 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, TV 시청 - 5 시간, 읽기 - 3 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 50 분, 빨래 - 10 분, 앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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