2017년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 2일:
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1397 kcal
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지방: 38.62g | 단백질: 68.24g | 탄수화물: 178.15g.
아침 식사: Teekanne Spanische Orange, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Mischbrot, Kaffee, Almette Frischkäse mit Steinpilz, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. 점심 식사: Mischgemüse, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Beste Ernte Apfel-Rotkohl. 저녁 식사: Alpengipfel Vorarlberger Bergkäse, Parma Prosciutto Di Parma, Ketchup, Mischbrot, Bergader Bergbauern Käse, Gorgonzola, Gutes Land Camembert 45%, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Harzer Harzer Käse, Bayernland Kerniger Frischkäse, Dornfelder, Tomaten, Salakis Feta Light, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Filinchen Original, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Rexim Seemannsknoten, Rexim Schoko Rocks, Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Riesen-Erdbeeren (je Stück), Espresso, Espresso-Baiser, Fiore Mio Amarettini, Chutney, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung), Rührkuchen mit Schokoglasur, Haribo JO'obst (je Stück). 더보기
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1719 kcal
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운동:
쇼핑 - 45 분, 앉아있기 - 5 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 10 시간 14 분, 숙면 - 7 시간 16 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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