2012년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 45.4 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 23일:
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1632 kcal
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지방: 73.56g | 단백질: 93.71g | 탄수화물: 148.43g.
아침 식사: Chicken or Turkey Salad. 점심 식사: salad, bread. 저녁 식사: 3" Sweet Onion Chicken Teriyaki, 3" Sweet Onion Chicken Teriyaki, cheese, white rice, beans. 간식/기타: tea, apple. 더보기
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4667 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 운동 기계 (빠른속도) - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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