2017년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 2일:
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1324 kcal
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지방: 54.01g | 단백질: 67.59g | 탄수화물: 106.53g.
아침 식사: Plums, Flaxseed Seeds, Spinach, Mangos, Pick n Pay Plain Yoghurt Low Fat, Woolworths Chia Seeds. 점심 식사: Hamburger or Hotdog Rolls, I&J Light and Crispy with Multigrain. 저녁 식사: McCain Mixed Vegetables, Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked). 간식/기타: Light Wine, Clover Full Cream Fresh Milk, Hard-Boiled Egg. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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