2017년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 2일:
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1278 kcal
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지방: 61.77g | 단백질: 116.34g | 탄수화물: 69.33g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Кофе, Савушкин Продукт Творог 1%. 점심 식사: Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Краснобор Филе Бедра Индейки Охлажденное, Краснобор Филе Бедра Индейки Охлажденное, Домик в деревне Кефир 1%, Краснобор Филе Бедра Индейки Охлажденное, Гречка. 저녁 식사: Яблоко Семеринка. 간식/기타: Syntrax Протеин Matrix 5.0. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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