2017년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 1일:
|
1440 kcal
|
지방: 37.57g | 단백질: 93.35g | 탄수화물: 197.15g.
아침 식사: Van's Wheat-Gluten Free Apple Cinnamon Waffles, 100% Maple Syrup, Kroger Maple Breakfast Sausage Patties. 점심 식사: Great Value Frozen Broccoli Cuts, HEB Natural Boneless Skinless Chicken Breast, Fit & Active Flatbread 100% Whole Wheat. 저녁 식사: Butternut Winter Squash, Red Lobster Sides - Wild Rice Pilaf, Red Lobster Sides - Garden Salad, Red Lobster Snow Crab Legs (1 Pound). 간식/기타: Lactaid Vanilla Ice Cream, Quaker Life Cereal - Cinnamon, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), Promax Chocolate Chip Cookie Dough Energy Bar. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|