2017년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 8.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 1일:
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1498 kcal
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지방: 109.94g | 단백질: 93.10g | 탄수화물: 50.77g.
아침 식사: Blackberries, Winco Almond butter (ground almonds only). 점심 식사: Dofino Creamy Havarti Cheese Deli Slices, Judy's Family Farm organic jumbo brown eggs, Mushrooms. 저녁 식사: Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Great Value Pepper Jack Cheese, Costco Basil Pesto Tilapia. 간식/기타: Lindt Excellence 90% Cocoa Supreme Dark, Nutiva Coconut Chips, Fritos Jalapeno Cheddar Cheese Dip, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Celery. 더보기
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안정된 체중
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