2017년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 28.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 1일:
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2062 kcal
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지방: 43.08g | 단백질: 106.37g | 탄수화물: 307.44g.
아침 식사: Caffè Espresso, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Mandorle, Miele. 점심 식사: Pollo, Noi & Voi Piselli in Scatola, Sugo di Pomodoro, Cipolle, Fagioli Borlotti, Lattuga, Carote, Pomodori, Caffè Espresso. 저녁 식사: Sugo di Pomodoro, Misura Pasta Integrale. 간식/기타: Miele, Mandorle, Pompelmo, Caffè Espresso. 더보기
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3072 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간 30 분, 이소라 - 1 시간, 운전 - 1 시간 20 분, 휴식 - 6 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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