|
Compre ciruelas, las lave y las puse en el frezer. Bocaditos helados para media tarde 😊
|
59 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 1일:
|
1219 kcal
|
지방: 24.32g | 단백질: 67.25g | 탄수화물: 196.11g.
아침 식사: Quaker Avena Instantánea, Clara de Huevo Clara de Huevo en Polvo, Semillas Secas de Chía, Miel. 점심 식사: Clara de Huevo Clara de Huevo en Polvo, Tomates, Fideos de Arroz (Cocidos), Dia Lomitos de Atún al Natural. 저녁 식사: Milanesa de Garbanzo, Zanahoria, Pepino (Pelado), Palta Hass, Tomates. 간식/기타: Ciruela, Ser Yogurt con Cereales con Miel, Ciruela, Banana. 더보기
|
|
1953 kcal
|
운동:
12km suaves - 1 시간 16 분, 휴식 - 14 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|