2017년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 18.0 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 1일:
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616 kcal
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지방: 9.00g | 단백질: 86.12g | 탄수화물: 17.76g.
아침 식사: Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Small Curd Cottage Cheese (Snack Size). 점심 식사: Butterball 97% Lean Ground Turkey. 저녁 식사: Wine Spritzer, Wine Spritzer. 간식/기타: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Atkins Lift Protein Drink - Orange. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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