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I am not complaining: 1 pound over last week (thanksgiving) and believe me when I say I got it down from a higher number, therefore, I'm glad = thanks to the support of our group here. NEXT WEEK GOAL: 1 POUND....................
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72.6 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2007년 11월 29일:
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1021 kcal
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지방: 46.11g | 단백질: 84.99g | 탄수화물: 71.46g.
아침 식사: laughing cow cheese, butter, milk, oatmeal. 점심 식사: fudgicle, cheese, turkey. 저녁 식사: string beans, cheese. 간식/기타: salad dressing, cottage cheese, ground turkey. 더보기
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2202 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 4 시간, 책상 업무 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 9 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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 댓글
I am so tickled for you! Wow, I'm saying it again here, must be a pattern with my pals here, "Aint NO mountain high enough"! YEAH!!!
2007년 11월 29일 작성이: ImLuuvd
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1 pound is a modest but wise weekly goal. Good job susieq!
2007년 11월 29일 작성이: information
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