2017년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 1일:
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2295 kcal
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지방: 98.56g | 단백질: 76.94g | 탄수화물: 280.46g.
아침 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Cornetto alla Nutella, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Kiwi, Arance, Cicoria, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Ala di Pollo, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi. 저녁 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Sapori Panforte. 간식/기타: Arance. 더보기
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2173 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 58 분, 서있기 - 10 분, TV 시청 - 55 분, 앉아있기 - 2 시간, 스탠딩 - 1 시간 41 분, 숙면 - 6 시간 40 분, 휴식 - 10 분, 읽기 - 2 시간 50 분, 운전 - 1 시간 6 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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