2017년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 1일:
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2015 kcal
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지방: 92.03g | 단백질: 119.27g | 탄수화물: 186.05g.
아침 식사: Cheddar Cheese, Red Grapefruit in Juice, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 점심 식사: Baby Carrots, Panda Express Firecracker Chicken Breast, Spinach. 저녁 식사: Colby Cheese, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Corned Beef Brisket (Cured). 간식/기타: Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Dried Fig, Pepper Jack Cheese, Great Value Saltine Crackers, American Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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