2017년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 1일:
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1600 kcal
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지방: 58.07g | 단백질: 141.66g | 탄수화물: 135.48g.
아침 식사: Cenouras, Tirolez Queijo tipo Cottage, Itacolomy Manteiga com Sal, La Violetera Castanhas do Pará, Ovo. 점심 식사: Cenouras, Heinz Ketchup, Couve Folha, Repolho, Óleo de Coco, Tilápia. 저녁 식사: Elegê Manteiga Extra com Sal, Couve Folha, Cenouras, Gengibre, Repolho, Alho, Seara Filé de Peito de Frango, Quero Molho Pronto Parmegiana, Heinz Ketchup. 간식/기타: Maçã Verde, Quaker Aveia em Flocos, Morangos, Voxx Whey Protein 100%. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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Matheus dos Guimarães Lima님의 체중기록
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