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aujourd hui papillote de poisson et julienne de legumes. mais j ai craqué pour 1verre de vin et30gr de fromage 😠pas bien... heureusement piscine cette aprem
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75.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 1일:
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1175 kcal
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지방: 25.36g | 단백질: 57.90g | 탄수화물: 96.70g.
아침 식사: Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Kiwi, Baie de Goji, Carrefour Fromage Blanc 0%, Lipton Thé Agrumes, Carrefour Flocons d'avoine, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. 점심 식사: Auchan Comté, Vin de Table Rouge, Vin de Table Blanc, Salade Verte, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Knorr Sauce Beurre Blanc à l'échalote, Notre Jardin Julienne de Légumes, Carrefour Filet de Cabillaud. 저녁 식사: Amora Cornichons Croq'doux, Tomates Cerises, Auchan Comté, Vin de Table Rouge, d'Aucy Timbale Potée de Légumes et Émincés de Porc. 더보기
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3493 kcal
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운동:
읽기 - 1 시간, 청소 - 1 시간, TV 시청 - 8 시간, 요리 - 1 시간, 수영 (빠른속도) - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 5 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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