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dropped to 145.8 after comp bm
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67.3 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 31일:
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1410 kcal
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지방: 73.70g | 단백질: 54.65g | 탄수화물: 125.78g.
아침 식사: Pepperidge Farm Jewish Rye Bread with Caraway Seeds, Coffee-Mate Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Red Robin Bacon Cheese Burger. 저녁 식사: Mixed Salad Greens, Wish-Bone Light Deluxe French Salad Dressing, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured). 간식/기타: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Watermelon, Mezzetta Sweet Cherry Peppers, Plums, Mezzetta Sweet Cherry Peppers. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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