2017년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 1일:
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1296 kcal
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지방: 57.30g | 단백질: 111.86g | 탄수화물: 84.51g.
아침 식사: Ударница Мармелад, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Простоквашино Творог 2%. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Суп из Чечевицы. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Ашан Кальмар Горячего Копчения с Пряностями, Северная Компания Икра Красная. 간식/기타: Простоквашино Молоко 2,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Тимоша Козинак Подсолнечный, Жареное Яйцо. 더보기
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1255 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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