2017년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.2 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 1일:
|
1393 kcal
|
지방: 43.51g | 단백질: 126.83g | 탄수화물: 123.26g.
아침 식사: Сыр Российский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Бананы. 점심 식사: Гречка Отварная, Леовит Фруктовый Батончик, Леовит Фруктовый Батончик, Сыр Российский, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Соевый Соус, Куриная Грудка, 4 Сезона Летние Овощи. 간식/기타: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Домик в деревне Кефир 1%, Сыр Тильзитер, Приготовленный Яичный Белок, Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|