Paleo Judy님의 저널, 2017년 02월 1일

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Feeling great after ditching the grains. Much more energy at the moment and sleeping really well.

64.9 kg 지금까지 감소한: 0.5 kg. 남은양: 2.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 1일:

74 kcal

지방: 0.23g | 단백질: 0.36g | 탄수화물: 19.36g. 아침 식사: Twinings Lemon & Ginger Tea, Apples. 더보기

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So pleased you're feeling better. The increase is only a small thing too, nothing to worry about in the scheme of things. Well may it last!

2017년 02월 1일 작성이: Phooka

Looks like I'm quite hunteer-gatherer doesn't it? Everything seems to settle down for me when I'm not eating grains. It's good to get rid of all the problems and be able to get a good night's sleep. With the weight, I'm OK maintaining in the region of 10 stone to maybe 10 stone 4, but anything more than that and I'll have to bring it down again.

2017년 02월 1일 작성이: Paleo Judy

Good news. Have a great Wednesday.

2017년 02월 1일 작성이: Snoop Puss

Ditching the grains has that effect on my as well.

2017년 02월 1일 작성이: JockoT

A good result. Getting the sleep is my first priority 👌

2017년 02월 1일 작성이: Mrs Maths


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