2017년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 1일:
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1770 kcal
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지방: 58.04g | 단백질: 82.52g | 탄수화물: 222.97g.
아침 식사: Trader Joe's Sultaninen, Weintrauben, Knusperone Haferflocken, Honig, Salz, Milch 1,5%, Kaffee. 점심 식사: Subway Schmelzkäse, Subway Asiago Caesar Soße, Subway Turkey. 저녁 식사: Spaghetti, Bolognese, Parmesan (Gerieben). 간식/기타: Likör, Kaffee. 더보기
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2165 kcal
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운동:
Apple Watch - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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