2012년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 23일:
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2465 kcal
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지방: 99.26g | 단백질: 91.35g | 탄수화물: 332.93g.
아침 식사: 1oz Bill's Granola/Pancake basic mix (w/o oats or flour), fruit & nut kirkland mix (2.5oz 71g), Crystallized Ginger, Shelled Hempseed, Whole Groat Buckwheat Flour, Honey, Water, spirulina, Ginger, Bananas , Raisins, Egg. 점심 식사: avocado, 5.1oz vitamix juice (Bill's), Manchego Cheese, Daily Bread Sprouted Whole Grain. 저녁 식사: Peanuts. 간식/기타: Crystallized Ginger. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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