andrea ands님의 저널, 2017년 02월 1일

2017년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

56.0 kg 지금까지 감소한: 5.6 kg. 남은양: 1.5 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 1일:

789 kcal

지방: 39.67g | 단백질: 31.13g | 탄수화물: 77.02g. 점심 식사: Iceland Smoked Cheese Slices, Snack a Jacks Sweet Chilli (22g). 저녁 식사: Ye Olde Oak Hot Dogs, Instant Noodles. 더보기

1630 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 9 시간 20 분, 책상 업무 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

1명이 응원합니다 응원하기

No gain, no pain.

2017년 02월 1일 작성이: JockoT

hehe indeed ... and I've run out of prunes!!

2017년 02월 1일 작성이: andrea ands


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