2017년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 1일:
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1135 kcal
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지방: 56.05g | 단백질: 121.97g | 탄수화물: 39.00g.
아침 식사: Савушкин Продукт Творог 1%, Кофе, Вареное Яйцо. 점심 식사: Гречка, Краснобор Филе Бедра Индейки Охлажденное, Белое Мясо Индейки. 저녁 식사: Оливковое Масло, Авокадо, Зеленая Фасоль (Замороженная). 간식/기타: Syntrax Протеин Matrix 5.0. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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