2017년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 1일:
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1219 kcal
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지방: 58.70g | 단백질: 110.75g | 탄수화물: 64.09g.
점심 식사: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Cenouras, Alface, Tomates, Entrecot. 저녁 식사: Pescador Atum Sólido Ao Natural Light, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 간식/기타: Royal Gelatina Zero, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Abacaxi, Batavo Iogurte Natural Integral, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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