2017년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 1일:
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3492 kcal
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지방: 123.83g | 단백질: 145.87g | 탄수화물: 430.12g.
아침 식사: Zucker, Kölln Haferflocken, Banane. 점심 식사: Rispentomaten, Penny Markt Wiener Würstchen, Frenzel Gemüse auf Reis. 저녁 식사: Eisbergsalat, Karotten, Rispentomaten, Weiße Champignons (Gebraten), Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. 간식/기타: Penny Markt Wiener Würstchen, Streuselschnecke, Lebkuchen Schmidt Weiße Lebkuchen, Weiss Oblaten-Lebkuchen, Butterbrot, Penny Markt Wiener Würstchen, Lebkuchen Schmidt Schoko-Lebkuchen-Duo. 더보기
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2940 kcal
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운동:
이소라 - 15 분, 운전 - 1 시간, 출근 - 4 시간, 휴식 - 12 시간 45 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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