2017년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 1일:
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1208 kcal
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지방: 18.94g | 단백질: 36.65g | 탄수화물: 177.14g.
점심 식사: Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja, Vitafit Orangensaft, Banane, Mangos. 저녁 식사: Cucina Spaghetti mit Käsesauce. 간식/기타: Weinbrand, Crepe mit Schokoladenfüllung, Weinbrand. 더보기
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2794 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 20 분, 앉아있기 - 6 시간, 책상 업무 - 5 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 3 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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