2017년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 1일:
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877 kcal
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지방: 31.05g | 단백질: 103.35g | 탄수화물: 39.67g.
아침 식사: Almased Almased mit Wasser, Alnatura Sojaflocken, Haselnüsse, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Gekochtes Ei. 저녁 식사: Bodylab24 Whey Protein 100% Isolate - Erdbeer. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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