sloane7님의 저널, 2017년 01월 31일

2017년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)

78.5 kg 지금까지 감소한: 11.1 kg. 남은양: 13.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 31일:

1044 kcal

지방: 46.20g | 단백질: 34.00g | 탄수화물: 120.80g. 점심 식사: Pepsi Pepsi Max (Canette), Quick Milkshake Vanille, Quick Rustique Moyenne, Quick Long Fish. 더보기

2029 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 12 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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