2017년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 31일:
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1714 kcal
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지방: 42.50g | 단백질: 53.46g | 탄수화물: 284.19g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, Caffè Espresso, Latte Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate. 점심 식사: Arance, Kiwi, Cicoria, Olio Extra Vergine di Oliva, Casa Modena Zampone, Lenticchie Cotte, Patata Bollita, Cipolle, Pane Comune, Gnocchi di Patate. 저녁 식사: Sapori Panforte, Sapori Panforte, Zuegg Marmellata di Fichi, Fette Biscottate, Latte Scremato. 더보기
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2218 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 5 분, 앉아있기 - 1 시간 30 분, 요리 - 40 분, 서있기 - 28 분, TV 시청 - 40 분, 숙면 - 6 시간 40 분, 휴식 - 14 분, 스탠딩 - 1 시간 55 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 1 시간 13 분, 읽기 - 2 시간 5 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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