2017년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 31일:
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2935 kcal
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지방: 118.13g | 단백질: 183.67g | 탄수화물: 297.87g.
아침 식사: Bananas, Kirkland Signature Manchego Cheese, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Vega Protein & Greens, Not Just Nutrition Not Just Protein, Organic Coconut Oil, Psyllium Husk Powder, Pure Hawaiian Spirulina, The Ultimate Meal, EAS Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Kirkland Signature Dried Cherries, Organic Steel Cut Oats, Water, Cinnamon, Dried Seaweed. 점심 식사: Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Sabatasso's Pizzeria Thin & Crispy Singles Pepperoni Pizza, 365 Feta Cheese Crumbles, Chicken Breast, Birds Eye Garlic Chicken Pasta Broccoli Carrots Corn Garlic Sauce. 저녁 식사: MET-Rx Big 100 Colossal - Crispy Apple Pie, Trader Joe's Dried Pitted Tart Montmorency Cherries, Kirkland Signature Raw Almonds. 간식/기타: Lakewood Organic Pure Beet Juice with Organic Lemon Juice. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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