2017년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 31일:
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1406 kcal
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지방: 111.45g | 단백질: 66.38g | 탄수화물: 43.52g.
아침 식사: Sal, Queso Mozzarella (Leche Entera), Verde Campo Creme de Leite Fresco. 점심 식사: Couve Manteiga Crua, Jengibre, Pepino (con Cáscara), Qualitá Salsão, Limón, Sal. 저녁 식사: Pronto Light Vagem, Queso Mozzarella (Leche Entera), Huevo, Copra Óleo de Côco, cebola, alho, beringela, cenoura, Olive Oil, Salt, pimentao, Soy Sauce, cebola, alho, beringela, cenoura, Olive Oil, Salt, pimentao, Soy Sauce. 간식/기타: Frimarchi Linguiça Calabresa Curada, Almendras, Almendras. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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