maurolaselva님의 저널, 2017년 01월 31일

2017년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
80.1 kg 지금까지 감소한: 3.5 kg.    남은양: 0.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 31일:
1949 kcal 지방: 35.60g | 단백질: 59.01g | 탄수화물: 344.83g.   아침 식사: Taralli, Zucchero, Tè Verde, Tattini I Biscottoni. 점심 식사: Barilla Pasta, Caffè (dalla Moca), Zucchero, Sugo di Pomodoro, Pane Italiano. 저녁 식사: Prosecco, Ananas, Mela, Pane Italiano, Mozzarella di Bufala, Verdura Cotta, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta. 간식/기타: Chiacchiere. 더보기
2976 kcal 운동: 숙면 - 5 시간   30 분, 휴식 - 3 시간   30 분, 앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 9 시간   20 분, 운전 - 40 분, 책상 업무 - 2 시간. 더보기
주 2.1 kg 감소하기

1명이 응원합니다    응원하기   




maurolaselva님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유