2017년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.7 kg
지금까지 감소한: 72.3 kg.
남은양: 45.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 31일:
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1521 kcal
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지방: 70.45g | 단백질: 104.17g | 탄수화물: 113.35g.
아침 식사: Metamucil Sugar Free Metamucil, Our Family Grade A Large Eggs, Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Kraft American Cheese Slice. 점심 식사: Food Lion New York Extra Sharp White Cheddar Cheese Snack Slices, Great Value Green Olives with Pimento, Red onion tuna fish salad. 저녁 식사: Lean Cuisine Simple Favorites Fettuccini Alfredo, John Soules Foods Angus Beef Fajitas, Libby's Sweet Peas. 간식/기타: Lay's Wavy Original Potato Chips, Yoplait Greek 100 Whips - Vanilla Cupcake, Stonemill Kitchens Spinach Dip with Greek Yogurt, Celery, Great Lakes Smoked Meats Original Smokies. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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