2017년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 40 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 31일:
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1225 kcal
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지방: 31.38g | 단백질: 87.63g | 탄수화물: 149.90g.
아침 식사: Агрокультура Кукурузная Крупа, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Liebendorf Edam Сыр. 점심 식사: Рис Вареный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), ВкусВилл Шелковица с Памира с Абрикосом, Российская Корона Макароны По-Флотски, Перекресток Улитка Греческая Мясо/Картофель, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 저녁 식사: Био Баланс Кефирный 1%, Тысяча Озер Творог 1,8%. 간식/기타: Лианозовское Молоко 3,2%, Лианозовское Молоко 3,2%, Лианозовское Молоко 3,2%. 더보기
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1554 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 28 분, 휴식 - 14 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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