|
Strenge dag gedaan, na een weekend waarin we ons redelijk hebben laten gedaan. Et voila :-) het weekendspook is weer met verlof.
Wel ongesteld......
grr.
|
65.9 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 31일:
|
978 kcal
|
지방: 47.65g | 단백질: 59.33g | 탄수화물: 83.00g.
점심 식사: Den Eelder Boeren Karnemelk, AH Boterhamworst, Jumbo Belegen Kaas. 저녁 식사: Kesbeke Augurk, Boerenkoolstamppot, Rundvlees of Vlees Jus, AH Rib/Runderlap. 간식/기타: Venco Katjesdrop, Paasei. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|