2017년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.1 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 31일:
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1361 kcal
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지방: 37.09g | 단백질: 133.10g | 탄수화물: 128.71g.
아침 식사: Coffee, Tesco Easy Peeler Satsuma. 점심 식사: Iceland Unsmoked Gammon Joint, Aldi Pineapple Slices, Iceland Petit Pois, Asda Brussel Sprouts, Tesco Sliced Leeks, Cooked Parsnips (Fat Not Added in Cooking), Greens Whole Beans (Frozen), Sainsbury's Broccoli Florets, Asda Cauliflower, Sainsbury's Carrots, Sweet Harvest Small New Potatoes in Water. 저녁 식사: Quorn Mini Savoury Eggs, Cherry Tomatoes, Clancy's Jumbo Dry Roasted Peanuts, Iceland Unsmoked Gammon Joint, Aldi Pineapple Slices. 간식/기타: Aldi Cooked Chicken Breast Pieces, Coffee, Asda Chosen By You Pineapple Juice 100% Pure Pressed. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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