2017년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 31일:
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2755 kcal
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지방: 50.79g | 단백질: 200.81g | 탄수화물: 367.52g.
아침 식사: Myprotein Instant Oats, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, BPR Protein Oat Pancake, Mulino Bianco Fette Biscottate, Marmellate e Conserve, Fage Total 0%. 점심 식사: Carpaccio di Manzo, Barilla Spaghetti N.5, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. 저녁 식사: Coop Tonno in Olio di Oliva, Pane Integrale, Jocca Fiocchi di Latte, Riso, Insalata Mista Verde. 간식/기타: Gallette di Riso, Fage Total 0%, Pane Integrale, Albume d'uovo Cotto, Mela, Pane tipo Rosetta, Prosciutto Crudo. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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enricopietrantozzi님의 체중기록
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