2017년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 24.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 31일:
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1295 kcal
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지방: 35.58g | 단백질: 102.19g | 탄수화물: 140.00g.
아침 식사: AH Magere Yoghurt 0% Vet, Body & Fit Smart Proteine, Magere Kwark, AH Doosjevol Zomerfruit. 점심 식사: Body & Fit Smart Proteine, Magere Kwark, AH Magere Yoghurt 0% Vet, AH Doosjevol Zomerfruit. 저녁 식사: Kipburger, AH Zoete Puntpaprika, Rundergehakt (10% Vet), Champignons, Aldi Chilisaus, Geraspte Milde Kaas 45+, Tortilla Wraps Meergranen, Rode Uien. 간식/기타: Rozijnen (zonder Pit), Bonbon, Gekookt Ei, AH Snoeptomaatjes. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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