2017년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.5 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 31일:
|
1923 kcal
|
지방: 82.17g | 단백질: 59.12g | 탄수화물: 241.89g.
아침 식사: Яблоки, Овсяная Каша на Молоке, Алексеевское Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром. 점심 식사: Пирожное Корзиночка, Гречка Отварная. 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная, Салат из Крабовых Палочек, Спагетти, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 간식/기타: Несквик Шоколад, Фруктовая Энергия Бит, Сладкие Шоколадные Конфеты. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|