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F:21,5%/W:49,5%/M:36,5%
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82.1 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 31일:
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1992 kcal
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지방: 64.95g | 단백질: 103.19g | 탄수화물: 261.63g.
저녁 식사: Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Mozzarella Mini Leicht, OceanSea Edle Matjesfilets Nordische Art, Tomaten, Eisbergsalat, Florette Feldsalat, Rucola. 간식/기타: Sondey Doppelkeks Rolle, Clementinen, Braeburn Äpfeln, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Magerquark, Weißkohl, Karotten. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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