2017년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 31일:
|
1106 kcal
|
지방: 28.81g | 단백질: 94.86g | 탄수화물: 118.18g.
아침 식사: Соленые Огурцы с Укропом, Овсяноблин, Красная Цена Сыр Голландский, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 점심 식사: Суп Куриный с Рисом. 저녁 식사: Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Соленые Огурцы с Укропом, Белый Рис, Кальмары (Вареные или на Пару), НЕВА Зефир. 간식/기타: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простой Йогурт (Обезжиренный), Творог (Обезжиренный). 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|