2012년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
163.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 61.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 15일:
|
2057 kcal
|
지방: 108.92g | 단백질: 111.05g | 탄수화물: 158.54g.
아침 식사: Buttered Popcorn Popped in Oil. 점심 식사: Red Tomatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. 저녁 식사: Original BBQ Sauce, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Macaroni and Cheese, Grilled Chicken Leg, Grilled Chicken. 더보기
|
|
5281 kcal
|
운동:
정원 일 (원예) - 1 시간, 휴식 - 9 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 3 시간. 더보기
|
|