2017년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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157.9 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 55.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 30일:
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1662 kcal
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지방: 45.00g | 단백질: 64.74g | 탄수화물: 246.28g.
아침 식사: Shasta Ginger Ale, Orange Juice, Coffee (made from Ground), Scrambled Egg (Whole, Cooked), English Muffin, Meijer Light Strawberry Yogurt, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Domino Sugar Sugar Packet, Starbucks Brown Sugar, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Milk (Nonfat). 점심 식사: Ginger Ale, Food Club Orange Sherbert, Great Value Mixed Fruit Cup, Broccoli Flower Clusters, Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake, Mustard, Best Choice Light Mayo, Heinz Ketchup Packet, Swiss Cheese, Hamburger on Bun. 더보기
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3878 kcal
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운동:
숙면 - 16 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 7 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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