2017년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 30일:
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2687 kcal
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지방: 218.73g | 단백질: 99.40g | 탄수화물: 103.19g.
아침 식사: Now Foods MCT Oil, Smithfield Thick Cut Bacon. 점심 식사: BLT salad, Synergy Gingerberry Kombucha (Bottle). 저녁 식사: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Cauliflower, 365 Basil Pesto, Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Glory Foods Kale Greens, Avocado Vegetable Oil, Lindt Excellence 90% Cocoa Supreme Dark. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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