2017년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 30일:
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1997 kcal
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지방: 49.58g | 단백질: 170.11g | 탄수화물: 210.56g.
아침 식사: Madhava Coconut Sugar, Kirkland Signature Egg Whites, Kirkland Signature Seasoned Roast Beef. 점심 식사: turkey meatloaf, Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend, Heinz Simply Heinz Tomato Ketchup. 저녁 식사: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kirkland Signature Egg Whites, Lenny & Larry's The Complete Cookie - White Chocolate Macadamia, Log Cabin Maple Syrup, Kodiak Cakes Power Cakes. 간식/기타: Great Value Almond Milk Original Unsweetened, BSN Syntha-6 Cinnamon Bun Shake. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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